TROIS CADEAUX GRATUITS

TROIS CADEAUX DES FÊTES

 À LA COMMUNAUTÉ DE LA DANSE DE MONTRÉAL

OFFERTS PAR LA COMPAGNIE MARIE CHOUINARD

Continuum : le souffle et l'art de la fluidité

avec Linda Rabin

Mercredi 16 décembre 2020, de 9h30 à 12h

Le Continuum est une pratique restauratrice et nourrissante, simple et profonde. Nous prenons le temps de ralentir, de nous mettre au diapason de nos rythmes intérieurs. Nous respirons, nous vocalisons, nous prêtons attention à ce que l’on ressent, nous naviguons sur les vagues du mouvement qui émergent. Cette classe est une invitation à sonder l’essence même de notre être, d’aller ailleurs dans notre conscience pour mieux se reconnecter avec l’immensité de l’existence et avec soi-même. C’est une danse, une ode aux mouvements de la vie.

Linda Rabin

Cofondatrice de l’école de danse contemporaine de Montréal, avec plus de 50 ans d'expérience en danse et en enseignement d’éducation somatique, elle accompagne artistes et gens de tous les milieux dans leur cheminement personnel et créatif. Son enseignement favorise la réalisation du processus de création personnel, sur scène comme dans la vie quotidienne. Elle utilise le mouvement comme art et guérison en suivant le chemin de la connaissance et de la pratique spirituelle.

La colonne vertébrale et la cage thoracique : un lien important à explorer

avec Suzanne Charbonneau

Jeudi 17 décembre 2020, de 9h30 à 12h

La colonne vertébrale est notre axe et ligne médiane. Elle est au centre de tous nos mouvements. À la fois souple et solide, elle est directement liée à la cage thoracique et à la respiration. Les mouvements influencent notre enracinement, notre organisation posturale, notre aisance et l’expressivité de nos gestes. La méthode Feldenkrais, tout en lenteur et en conscience, permet plus de clarté et de fluidité dans ces sensations. Elle explore cette fascinante interdépendance, stimule notre neuroplasticité et facilite l’accès à de nouvelles perspectives.

Suzanne Charbonneau

Après avoir fait des études en théâtre (danse, mime, technique Alexander) puis en psychologie (Msc), passionnée par le mouvement comme expression de soi, elle suit une formation en éducation somatique avec Moshe Feldenkrais de 1980 à 1983. Depuis 35 ans, elle pratique cette méthode Feldenkrais d’éducation somatique tout en codirigeant L’École québécoise de formation en éducation somatique.

Une pratique de Qi Gong allongée et assise

avec Martine Migaud

Vendredi 19 décembre 2020, de 9h30 à 12h

En s’abandonnant et en faisant confiance à sa respiration, le corps s’imprègne de diverses sensations qui émanent du champ d’énergie. L’impression d’être soutenue par la terre, suspendue par un fil invisible, habitant l'espace avant, arrière, à droite et à gauche, on se laisse porter par la présence sensorielle et tactile de ce champ d’énergie. Le mouvement surgit sans volonté musculaire. L’esprit se libère et permet de reprendre contact avec le moment présent et la vie qui nous traverse.

Martine Migaud

Médecin généraliste, acupunctrice durant 30 ans, elle a pris sa retraite de soignante, mais continue d’offrir des cours et des ateliers de Qi Gong, l’un des outils les plus précieux de sa pratique. L'écoute de soi à partir de l'écoute du corps est devenue pour elle une démarche fondamentale pour desserrer l'emprise du mental et de ses constructions. En parallèle, les Écrits des grands sages taoïstes continuent de la guider et de la faire progresser depuis trente ans.